En BOHOYOGA, inspirados en la esencia del yoga tradicional, te acompañamos en un viaje hacia la plena consciencia y una conexión profunda entre cuerpo, mente y alma. A través de la combinación armoniosa de yoga y meditación, integramos secuencias fluidas de posturas con respiración consciente para mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y conectar con tu energía vital.
VOLVER A LO BÁSICO - YOGA FLOW
Volvamos a retomar lo básico con esta sencilla secuencia de yoga que te ayudará a recordar lo esencial en la práctica de yoga: la respiración, la alineación, la fuerza y la flexibilidad.
Meditación guiada - Respiración en 4 tiempos.
Esta es una meditación muy poderosa que te ayudará a encontrar la calma que necesitas.
VINYASA YOGA para mejorar flexibilidad y equilibrio.
Mejora tu flexibilidad a través de posturas que te permiten liberar tensión en todo el cuerpo. Encuentra el equilibrio y mejora tu estabilidad en las posturas de pie. Una práctica completa para subir tu vibración y energía.
YOGA FLOW para estirar todo el cuerpo.
En solo 11 minutos estira todo el cuerpo, fluye en posturas que te permiten soltar tensión en piernas, cadera y espalda, luego profundiza en posturas de torsiones de columna. Todo para soltar y suavizar tu cuerpo. Inténtalo ahora!
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